怎么改掉自己的壞習(xí)慣？

這要看你自己的自律了

自律是很難的事，自律的人是很可怕的人，加油。

1、做到自知。

自己有什么樣的壞習(xí)慣，自己一定要心里有數(shù)，這樣才能很好的去改變它。如果自己有什么樣的壞習(xí)慣，自己都不清楚，那還怎么樣去改變自己的壞習(xí)慣呢？

2、明白壞習(xí)慣給自己帶來(lái)的危害。

什么樣的習(xí)慣才是壞習(xí)慣呢？那就是張的習(xí)慣會(huì)給自己帶來(lái)很多生活中的麻煩。比如抽煙喝酒可能就會(huì)讓自己產(chǎn)生其他方面的疾病，這些都是壞習(xí)慣。我們就要盡量去改變它們。

3、制定一個(gè)計(jì)劃。

很多時(shí)候想要改變自己的壞習(xí)慣不是一蹴而就的，而是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，我們需要制定一個(gè)長(zhǎng)期的計(jì)劃，并按自己的計(jì)劃去實(shí)施它。

4、找人監(jiān)督我們。

自己的壞習(xí)慣往往在改變它的過(guò)程中，很難堅(jiān)持下去，這個(gè)時(shí)候我們就要找人來(lái)監(jiān)督我們改變它了。

5、達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，就要懲罰自己。

在別人監(jiān)督的情況下，如果還是不能改掉自己的壞習(xí)慣，或者說(shuō)是沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，就要接受一定的懲罰，這樣才會(huì)長(zhǎng)記性，接下來(lái)才會(huì)更好的去改變自己的壞習(xí)慣。

6、達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，就要有一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

不管做什么事情，都要獎(jiǎng)罰分明，如果自己改變壞習(xí)慣的目標(biāo)，在很短的時(shí)間內(nèi)就達(dá)成了，這樣可以給自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)。如果自己還有其他方面的壞習(xí)慣，接下來(lái)想要改變它們也就變的容易了許多。