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可以用鬧鐘提醒自己,到了時間立刻去做,時間久了就慢慢成為自己了自己的習慣
這個是自我的哦。***容易解決方法其實就是花錢。比如健身,你辦年卡2000/年,如果你不去這個錢就浪費了。又或者學習英語一樣,你報名一個課程幾萬塊,你就心疼這個錢就會去學了。那除非你富裕不把這些當一回事
先開始,找個人監(jiān)督或一起
沒有辦法,看自己
這個是自我的哦。最容易解決方法其實就是花錢。比如健身,你辦年卡2000/年,如果你不去這個錢就浪費了。又或者學習英語一樣,你報名一個課程幾萬塊,你就心疼這個錢就會去學了。那除非你富裕不把這些當一回事
公眾承諾